quả trứng con gà là nhiều loại quả có chức năng tuyệt vời mà ít ai nghĩ đến, trong trái trứng gà đựng polyphenol, carotenoids, nguồn chất xơ đầy đủ giúp ngừa bệnh về tim mạch, kháng oxy hóa rất tốt cho cơ thể.

Quả trứng kê là một số loại quả siêu thân thuộc với những người Việt, đặc trưng tại các vùng quê, cây trứng con kê được trồng không ít và hình như giá trị bồi bổ và tác dụng tốt cho sức mạnh ít bạn biết đến.

Bạn đang xem: Tác dụng của quả trứng gà

Đặc điểm của quả trứng gà

Cây trứng kê hay còn gọi là Lêkima, tên khoa học Pouteria lucuma, có bắt đầu từ phái nam Mỹ. Cây cao cho tới 20m và bao gồm quả hình trụ hơi dong dỏng dài, khi chín gồm màu quà sậm, bên bên phía trong ruột có màu như lòng đỏ trứng gà, hạt màu nâu đen, khi ăn có vị ngọt thơm, mềm. Quả xanh nạp năng lượng chát, tất cả nhựa color trắng. Tên thường gọi “trứng gà” bộc lộ đúng đặc điểm quả của chủng loại quả này.



*

Quả trứng con kê chín rubi cả bên trong và mặt ngoài

Tác dụng của quả trứng gà

Nhiều fan sẽ bất ngờ về những chức năng tuyệt vời của trái trứng con gà (Lêkima) rước lại.

1. Chống oxy hóa

Trong quả trứng gà gồm chứa các chất cao polyphenol cùng carotenoids, nhị nhóm hóa học chống lão hóa được biết đến với sệt tính kháng viêm, kháng ung thư và bức tốc sức khỏe khoắn tim mạch.

2. Tốt cho mắt

Màu đá quý của quả trứng gà chứa lượng chất xanthophyll với vitamin C cao biết tới giúp tăng cường sức khỏe mạnh của mắt và thị lực tốt.

Xanthophyll và vitamin C trong quả trứng gà giỏi cho mắt

3. Kiểm soát điều hành lượng con đường trong máu

Quả trứng con kê rất nhiều carbs (Cacbohydrat) và chất xơ tinh vi và có thể làm giảm tài năng hấp thụ đường đơn giản và dễ dàng của cơ thể. Điều này có thể giúp chống ngừa lượng mặt đường trong máu tăng nhiều và kiểm soát và điều chỉnh lượng đường trong máu.

4. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Hàm lượng polyphenol tất cả trong quả lêkima giúp bảo vệ chống lại dịch tim.

Polyphenol là những hợp hóa học thực vật có ích được cho là đảm bảo an toàn chống lại huyết áp cao và bệnh tim mạch mạch.

Xem thêm: Tiểu Sử Châu Gia Kiệt Bao Nhiêu Tuổi, Just A Moment, Châu Gia Kiệt Bao Nhiêu Tuổi


Quả trứng gà xuất sắc cho tim mạch

5. Hỗ trợ điều trị tè đường

Chất xơ hòa hợp trong quả trứng gà tất cả thể bảo vệ chống lại bệnh dịch tiểu đường bằng cách cải thiện độ tinh tế insulin và chống ngừa sự tăng đột biến lượng mặt đường trong tiết sau bữa ăn hoặc bữa tiệc nhẹ.

6. Giỏi cho tiêu hóa

Trong quả Lêkima bao gồm chứa lượng chất chất xơ tổ hợp và chất xơ ko hòa tan. Hóa học xơ ko hòa bổ sung cập nhật số lượng lớn vào phân và ngăn ngừa táo bị cắn bón bằng phương pháp giúp thực phẩm dịch rời trơn tru qua ruột.

Chất xơ kết hợp nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột bao gồm lợi, tạo ra các axit khủng chuỗi ngắn (SCFA) như acetate, propionate với butyrate giúp những tế bào vào ruột khỏe mạnh mạnh. Hình như còn nâng cấp các triệu chứng rối loạn đường ruột, bao gồm hội triệu chứng ruột kích ham mê (IBS) cùng viêm loét đại tràng.

7. Phòng ung thư

Quả trứng gà có chứa hàm lượng chất chống lão hóa cao, polyphenol và carotenoids, hai nhóm chất chống lão hóa giúp tăng cường sức khỏe, cản lại ung thư.

8. Làm đẹp da

Hàm lượng niacin, beta- carotene, sắt và những chất xơ cũng tương tự những thành phần phòng oxy hóa có trong trái trứng gà - lêkima góp tái sản xuất tế bào giúp domain authority săn chắc, khỏe mạnh.

Tác dụng thẩm mỹ da của trái trứng con kê (lêkima)

Tham khảo giải pháp làm kem white da body toàn thân từ quả trứng kê - lêkima:

Trước tiên, tắm rửa qua bằng nước ấm để loại trừ da chết và giãn lỗ chân lông. Lấy 3 mang đến 5kg lê ki ma, 10 vỏ hộp sữa chua, thêm tinh chất dầu cam. Lêkima vứt vỏ, hạt rồi cho vô máy xay sinh tố xay nhuyễn với sữa chua và tinh dầu cam. Xay hoàn thành quết phần đông lên da kế tiếp mat-xa vơi nhàng, làm tiếp tục da của bạn sẽ trắng đẹp hơn trông thấy.

Dinh dưỡng trong trái trứng con gà (Lêkima)

Quả lêkima (quả trứng gà) hoàn toàn có thể ăn trực tiếp khi quả chín hoặc từ quả chín tinh chiết sang dạng bột khô để sử dụng. Một muỗng nhỏ canh (7,5 gram) bột trái trứng kê cung cấp: 30 Calo, 0g Protein, 0g hóa học béo, 6g Carbs, 1,5g đường, 2g hóa học xơ.