Trà bá tước đoạt (Earl Grey) là đồ uống rất thịnh hành bởi hương thơm tinh tế, mùi hương vị dễ chịu. ở bên cạnh đó, loại trà này còn đem lại nhiều công dụng tốt đến sức khỏe.

Bạn đang xem: Earl grey tea là gì


Bài viết sau, Hello Bacsi sẽ share những tác dụng thú vị mà các loại trà này sở hữu đến cho những người thưởng thức.

Tác dụng của trà bá tước

Một số ích lợi thú vị của trà bá tước đoạt gồm:

1. Xuất sắc cho răng

Trà bá tước chứa các chất catechin khôn cùng cao. Đây là một trong những chất chống oxy hóa, kháng nhiễm trùng đường miệng khá phổ biến. Cạnh bên đó, nguyên tố fluoride tự trà cũng đảm bảo bạn khỏi bị sâu răng tấn công. Việc thưởng thức một tách bóc trà earl grey không gần như chỉ để thư giãn và giải trí mà còn là thói quen giỏi cho sức khỏe.

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Trà bá tước còn được nghe biết với tác dụng tốt đến đường ruột. Thức uống này sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp bớt nhẹ những tình trạng như khó tiêu, đau bụng và bi hùng nôn. Cạnh bên đó, trà còn hoàn toàn có thể được sử dụng nhằm điều trị các vấn đề khác ví như nhiễm giun.

3. Kháng trầm cảm

Hương thơm trường đoản cú cam bergamot vào trà bá tước vốn lừng danh với chức năng làm dịu, cân đối tâm trạng. Nếu như khách hàng đang cảm giác mỏi mệt, lo ngại hoặc thậm chí còn trầm cảm, hãy thử tìm đến trà earl grey như một giải pháp hỗ trợ kề bên áp dụng liệu pháp tư tưởng hoặc biện pháp mùi hương thơm vốn đã cực kỳ quen thuộc.

4. Tăng nút năng lượng

*

Do bao gồm chứa một lượng caffeine nhất thiết mà trà bá tước đoạt khá thích hợp để trải nghiệm nếu bạn muốn tăng cường sự tỉnh giấc táo, tập trung hoặc tăng mức tích điện cho khung người sau giờ ngủ trưa nhưng không còn gây tác động đến giấc ngủ vào ban đêm cùng ngày.


5. Cung cấp giảm cân

Chẳng có gì đáng quá bất ngờ khi một trong những những tính năng phổ phát triển thành nhất tự trà bá tước là giúp giảm cân. Tài năng này nằm ở vị trí việc trà chứa chiết xuất từ bọn họ cam quýt, nhân tố khá thông dụng cho mục đích kiểm soát và điều hành cân nặng.

Bên cạnh đó, vấn đề thêm một lát chanh vào trà, hạn chế bỏ con đường hoặc kem sữa ko những tạo cho món thức uống này còn có thêm vị thơm ngon mà còn hỗ trợ khung người hạn chế hấp thu hóa học béo.

Xem thêm: D/S Các Gói Cước 1000 Phút Của Viettel Miễn Phí 1000 Phút Gọi Nội Mạng + 750Mb

6. Phòng ngừa bệnh tim mạch mạch

Nếu các bạn uống ba tách trà earl grey mỗi ngày hoàn toàn có thể giúp giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh dịch tim. Một nghiên cứu vào thời điểm năm 2012 trên Preventative Medicine cho thấy những người uống ba bóc trà earl grey hằng ngày làm bớt đáng kể mức chất phệ trung tính vào máu cùng tăng cholesterol tốt HDL sau cha tháng. Cạnh bên đó, thức uống này còn làm chiến đấu phòng lại các gốc tự do thoải mái gây tổn hại cho những tế bào của bạn.

7. Bức tốc hệ miễn dịch

Một công dụng khác khi uống trà bá tước là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Trà cất một lượng khủng chất chống oxy hóa tự nhiên, từ đó cung ứng ngăn ngừa một loạt các loại bệnh cũng tương tự để đảm bảo cơ thể chúng ta khỏi tình trạng stress oxy hóa, tai hại cho hệ thống miễn dịch đông đảo lúc thời tiết nạm đổi.

8. Trà bá tước đoạt giải cảm

Hầu như tất cả các loại trà đều có thể giúp đẩy lùi cơn cảm lạnh ở một mức độ nào đó. Một vài nhà phân tích cho rằng hàm lượng cam bergamot trong trà bá tước giúp trà đạt được kết quả cao hơn trong vấn đề giải cảm, phòng ngừa sự phát khởi của bệnh dịch cúm.

Đây cũng là vì sao chính giúp trà bá tước rất được yêu thích và đổi thay thức uống bao gồm trong ngày đông ở nước Anh.

Những để ý khi thực hiện trà

Mặc dù rõ ràng có khá nhiều lợi ích lúc uống trà bá tước nhưng các bạn vẫn nên lưu ý một số điều duy nhất định đi kèm khi sử dụng.

Thông thường, 170ml nước trà đã được hãm trong 3 – 5 phút chứa từ 20 – 50 miligam caffeine. Theo những chuyên gia, nếu muốn chăm lo sức khỏe mạnh một cách giỏi nhất, bạn hãy tiêu giảm hấp thụ không quá 400 miligam caffeine, tương tự với 4 cốc cà phê mỗi ngày và sụt giảm 200 miligam caffeine nếu như khách hàng mang thai.


Ngoài ra, tannin, một hợp hóa học trong trà đen đã được chứng minh là làm bớt sự hấp thụ của sắt. Vì chưng vậy, bạn tránh việc uống trà chung với bữa chính hoặc tức thì trước hoặc sau bữa chính.

Khi uống không ít trà, chúng ta có thể gặp phải một số trong những tình trạng như:

Mất ngủ cáu gắt hoảng sợ Đau dạ dày Run cơ bắp Đau nửa đầu Tim đập nhanh Đi tiểu tiếp tục hoặc không có tác dụng kiểm soát việc tiểu tiện.

Với những share ở trên, Hello Bacsi tin rằng bạn đã cố kỉnh được những tiện ích của các loại trà này với biết cần dùng bao nhiêu để dấn được kết quả tối ưu.